Abstract
В статье представлены результаты пилотного корреляционного исследования взаимосвязи осознанности с профессиональным выгоранием у преподавателей высшей школы, а также её медиационной роли в связи между постоянной цифровой доступностью и эмоциональным истощением. Цифровизация высшего образования сопровождается появлением новых цифровых стресс-факторов, увеличением нагрузки и размытием границ между работой и личной жизнью, что создаёт предпосылки для развития профессионального стресса и выгорания. Осознанность рассматривается как личностный ресурс, снижающий стресс. В исследовании приняли участие 83 преподавателя трёх российских вузов. Средний возраст участников 42,5 года, педагогический стаж составил от 0,5 до 25 лет. Использовались русскоязычные адаптированные версии методик: общая шкала осознанного присутствия (в адаптации Митиной и соавторов), опросник профессионального выгорания (в адаптации Водопьяновой и соавторов) и авторская шкала «Цифровое присутствие». Результаты корреляционного анализа выявили значимые связи между переменными. Осознанность отрицательно связана с эмоциональным истощением и интегральным выгоранием. Цифровое присутствие отрицательно связано с осознанностью и положительно – с эмоциональным истощением. Регрессионный анализ подтвердил, что осознанность является предиктором эмоционального истощения. Медиационный анализ показал, что осознанность частично опосредует связь между постоянной цифровой доступностью и эмоциональным истощением, объясняя 38,3% этого влияния. Постоянная цифровая доступность снижает осознанность, что усиливает эмоциональное истощение преподавателей. Полученные данные могут быть использованы при разработке программ профилактики профессионального выгорания, направленных на развитие осознанности.
This article presents the findings of a pilot cross-sectional study examining the relationship between mindfulness and professional burnout among university teachers, as well as the mediating role of mindfulness in the link between constant digital connectivity and emotional exhaustion. The digitalization of higher education is accompanied by the emergence of new digital stressors, increased workload, and blurred boundaries between professional and personal life, which together create conditions for the development of occupational stress and burnout. Mindfulness is conceptualized as a personal resource that buffers against stress. The sample comprised 83 university teachers from three Russian universities, with a mean age of 42.5 years and teaching experience ranging from 0.5 to 25 years. Validated Russian adaptations of the Mindful Attention Awareness Scale, the Maslach Burnout Inventory, and an author-developed Digital Presence scale were administered. Correlation analysis revealed significant negative associations between mindfulness and both emotional exhaustion and overall burnout, whereas digital presence was negatively related to mindfulness and positively associated with emotional exhaustion. Regression analysis confirmed the predictive role of mindfulness for emotional exhaustion. Mediation analysis indicated that mindfulness partially mediated the relationship between constant digital connectivity and emotional exhaustion, accounting for 38.3% of this effect. The findings suggest that constant digital connectivity undermines mindfulness, which in turn exacerbates emotional exhaustion among university teachers. These results may inform the development of mindfulness-based burnout prevention programs tailored to the academic context.